Запитання 6133
Загалом сонливість з’являється найчастіше...
- у перші години ранку та наприкінці дня.
- у передранкові години та в перші години другої половини дня.
- у середині ранку та в перші години другої половини дня.
Показати відповідь і пояснення
Правильна відповідь: у передранкові години та в перші години другої половини дня.
Твій біологічний годинник визначає два періоди найбільшої сонливості. Перший — передсвітанкові години, коли організм налаштований на сон, із піком між 3 і 5 годинами. Другий настає після їди, у перші години після полудня, з 14 до 16. Середина ранку не належить до цих періодів.