Запитання 5315
У тривалій поїздці, що можна зробити, щоб запобігти появі симптомів втоми?
- Робити достатньо тривалі перерви на відпочинок.
- Замінити перерви під час керування кавою або енергетичними напоями.
- Увімкнути музику або радіостанцію на досить високій гучності.
Показати відповідь і пояснення
Правильна відповідь: Робити достатньо тривалі перерви на відпочинок.
Відпочинок допомагає тобі відновитися, якщо триває достатньо довго: приблизно 20 або 30 хвилин кожні 2 години. Зупинитися на п’ять хвилин недостатньо. Кава чи енергетичні напої не замінюють перерву, а гучна музика теж не позбавляє втоми. На зображенні чоловік відпочиває на лавці в зоні відпочинку.