Întrebare 6133
În general, somnul apare cel mai frecvent...
- în primele ore ale dimineții și spre sfârșitul după-amiezii.
- în orele mici ale dimineții și în primele ore ale după-amiezii.
- în orele de mijloc ale dimineții și în primele ore ale după-amiezii.
Arată răspunsul și explicația
Răspuns corect: în orele mici ale dimineții și în primele ore ale după-amiezii.
Ceasul tău biologic stabilește două perioade în care îți este mai somn. Una este în orele mici ale dimineții, când corpul se așteaptă să doarmă, cu un vârf între 3 și 5. Cealaltă apare după masă, în primele ore ale după-amiezii, între 14 și 16. Orele de la mijlocul dimineții nu fac parte din aceste intervale.